Wednesday, 2 May 2012



1/4 de piña - puede hacerlo con la piel, pero darlo un lavado muy buena
4/5 fresas
1 limón
1/2 plátano
Hielo

Porque es un bueno?
Las Fresas son un gran antioxidante y contienen acido folico.
Los Platanos son una fuente incruible de liberacion lenta de energia, ademas de ser rica en potasio. Esto ayuda a promover la funcion muscular y nerviosa, aso como controlar la presion arterial.
Este batido es en realidad una comida en un vaso! Tambien es ideal despues de un entrenamiento, para el desayuno o en cualquier momento.


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